AU FÉMININ

SE (RE)CONNECTER

Accéder à la découverte de soi, c’est apprivoiser son espace corporel pour accueillir d’un regard bienveillant  et attentif ce qu’il a à nous dire. C’est aussi se mettre à l’écoute de son rythme intérieur en apprenant à respecter et mettre en lumière ses valeurs, ses priorités et ses ressources.

APPRIVOISER LE STRESS AU QUOTIDIEN

Dans une vie bien souvent menée à 100 à l’heure où charge mentale et stress chronique font belle figure, des techniques simples et adaptables permettent d’apprendre à faire une vraie pause pour soi, en déculpabilisant. Pour se protéger du surmenage, prendre soin de son bien-être se révèle indispensable pour s’estimer, se sentir exister et s’aimer pleinement.

ATTÉNUER LES DOULEURS

Devenir soi-même co-thérapeute est un cheminement personnel qui passe par la reconnaissance de ses douleurs,  qu'elles soient aigües ou chroniques, l'identification et la gestion des facteurs amplificateurs, l'acceptation de la réalité du moment et l'amélioration de sa condition physique et mentale. C'est aussi avancer main dans la main avec le corps médical et les éventuels traitements liés à la maladie.