
ENTREPRISES
Qualité de vie au travail et sophrologie : investissez sur le bien-être en entreprise
ACCOMPAGNER
LE CHANGEMENT
Lors d'une période de renouveau qui implique changement d’organisation, réduction de personnel, accroissement ou au contraire diminution d’activité, l'adaptabilité et la flexibilité sont des compétences clé à développer.
PRENDRE EN CHARGE LE STRESS, APPRIVOISER LES ÉMOTIONS
Burn et bore out, surmenage, troubles anxio-dépressifs, tensions et troubles musculo-squelettiques... autant de problématiques sur lesquelles la sophrologie agit pour développer la résilience et renforcer l’équilibre physique, émotionnel et comportemental.
FAVORISER LA CONCENTRATION
ET LA PERFORMANCE
Faciliter la récupération et stimuler les capacités de concentration et d’attention permettent en partie d’optimiser son travail et de (re)gagner en productivité.
C’est dans cette dynamique de performance que l’entreprise va réaliser ses objectifs et tendre vers une croissance.
RENFORCER LE TEAM BUILDING
Préserver la solidarité est un enjeu essentiel. Insuffler une énergie positive dans le groupe permet de garder la motivation et favorise le mieux-vivre ensemble, y compris en télétravail.
MES PRESTATIONS

SÉANCES DE GROUPE
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Groupes ouverts ou fixes
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Séances d'environ 1 h chacune en présentiel ou en visioconférence
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Exercices sur mesure, adaptés aux besoins et à l'objectif du groupe
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Envoi des explications des exercices après chaque séance

SUIVIS INDIVIDUELS
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Suivis personnalisés au cas par cas
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Séances d'environ 1 h chacune en présentiel ou en visioconférence
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Accompagnement moyen : 8 à 12 séances
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Exercices sur mesure, adaptés aux besoins et à l'objectif
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Envoi des enregistrements audio et des explications des exercices après chaque séance

ATELIERS
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Ateliers de 2 h chacun
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Thématiques abordées en fonction des besoins
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Découverte d’outils pratiques pour faire face à la crise
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Envoi des explications des exercices après l'atelier
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Format adaptable selon vos besoins